Nesanica - uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja jedan od najrasprostranjenijih poremećaja spavanja u modernom svetu. Može se manifestovati kao potpuni nedostatak sna ili kao loš kvalitet spavanja sa čestim buđenjima. Postoje tri osnovna tipa nesanice:

• Prolazna nesanica (traje samo nekoliko noći)
• Kratkotrajna nesanica (do tri nedelje)
• Hronična nesanica (duži vremenski period)

Fizički uzroci nesanice mogu biti buka, nepodesna temperatura, neudoban krevet ili promena vremenskih zona. Psihički uzroci su često kompleksniji i mogu uključivati stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodni lekovi za nesanicu uključuju:

• Čaj od nane
• Čaj od matičnjaka
• Čaj od hmelja
• Čaj od odoljena
• Pasiflora

Evo dva tradicionalna recepta za čajeve protiv nesanice:

Recept 1:

30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane i 15g matičnjaka pomešati. Jednu kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti da odstoji 2 sata, a zatim procediti. Može se zasladiti medom i piti blago zagrejan pred spavanje.

Recept 2:

60g hmelja, 20g matičnjaka i 20g nane pomešati. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti da odstoji najmanje dva sata, a zatim procediti i piti pred spavanje.

Jedan od tradicionalnih saveta je da se nekoliko šišarkica hmelja ubaci u jastuk osobe koja ima problema sa spavanjem.

Anemija - kako je prepoznati i lečiti

Anemija je stanje smanjenog broja crvenih krvnih zrnaca ili hemoglobina u krvi. Najčešći simptomi anemije uključuju:

• Umor i osećaj iscrpljenosti
• Bljedilo
• Česta pospanost
• Vrtoglavica
• Ubrzan rad srca

Za poboljšanje stanja kod anemije preporučuje se:

• Konzumacija crvenog mesa (posebno govedeg)
• Jedenje jetre (osim ako se ne podnosi)
• Borovnica, brusnica i drugo ljubičasto voće
• Seme koprive (jedna kašika pomešana sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak)

Važno je izbegavati konzumaciju crne kafe, energetskih napitaka, crnog čaja i svih pića koja sadrže tanin i kofein jer ove supstance ometaju vezivanje gvožđa.

Vaginalne infekcije - prevencija i lečenje

Vaginalne infekcije su vrlo čest problem kod žena, čak i onih koje imaju redovne seksualne odnose sa stalnim partnerom. Normalno je da se pojave bakterije poput bacila kokobacila u vaginalnom sekretu.

Preventivne mere uključuju:

• Redovne ginekološke kontrole (najmanje tri puta godišnje)
• Papanikolaou test jednom godišnje (kod starijih žena)
• Ispiranje čajem od žalfije (ali ne prečesto)
• Održavanje odgovarajuće higijene (ali bez preterivanja)

Kod infekcija, važno je:

• Pravilno koristiti prepisane lekove
• Završiti celu terapiju čak i ako simptomi nestanu pre vremena
• Obaviti kontrolu nakon lečenja

Polimorfonukleari u vaginalnom sekretu su ćelije koje ukazuju na prisustvo infekcije i predstavljaju deo prirodnog odbrambenog mehanizma organizma.

Virusne bradavice - vrste i lečenje

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. One su zarazne i mogu se preneti drugim osobama ili širiti po telu osobe koja ih ima. Postoji nekoliko vrsta bradavica:

• Verrucae vulgaris (najčešće na šakama i podlakticama)
• Verucae plane (na čelu, bradi i obrazima)
• Molluscum contagiosum (u obliku mehurića, veoma zarazne)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Za trajno uklanjanje bradavica najefikasnija metoda su radiotalasi koji daju značajno bolje rezultate od drugih metoda poput tečnog azota, keratolitika ili termokautera. Radiotalasi imaju nekoliko prednosti:

• Minimalno traumatizuju tkivo
• Dovode do lakšeg zarastanja rana
• Metoda je beskrvna i bezbedna
• Pružaju pacijentima osećaj komfora

Prirodni lekovi za bradavice uključuju:

• Sok od čuvarkuće (Sempervivum tectorum)
• Sok od običnog luka
• Sok od rosopasa žutog (Chelidonium majus)
• Smola crnogoričnih biljaka
• Propolis

Važno je praviti razliku između bradavica i mladeži. Bradavice su uzrokovane virusima, dok su mladeži pigmentisane promene na koži.

Endometrioza - simptomi i uticaj na plodnost

Endometrioza je stanje u kome se tkivo slično endometrijumu (unutrašnjem sloju materice) nalazi izvan materice. Najčešće se javlja na:

• Jajnicima
• Jajovodima
• Unutrašnjem mišićnom sloju materice
• Zadnjem zidu grlića materice

Glavni simptomi endometrioze uključuju:

• Jake menstrualne bolove (dismenoreja)
• Pojačana i produžena menstrualna krvarenja
• Bolni seksualni odnosi

Endometrioza može uticati na plodnost, a njena terapija se bazira na:

• Hormonskim preparatima
• Određenim vrstama kontraceptivnih pilula
• Operativnim metodama

Važno je napomenuti da se endometrioza zapravo ne leči, već se drži pod kontrolom.

Česta pitanja o zdravstvenim problemima

Šta je normalna debljina endometrijuma?

Debljina endometrijuma varira tokom menstrualnog ciklusa:

• Na početku ciklusa: manje od 1mm
• U ovulaciji: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Kako prepoznati infekciju urinarnog trakta?

Simptomi mogu uključivati:

• Češće mokrenje
• Osećaj stezanja u donjem delu stomaka
• Bolove u predelu jajnika
• Ponekad bez peckanja ili svraba

Kako se leči Escherichia coli u urinarnom traktu?

Pored antibiotika koje prepisuje lekar, prirodni lekovi uključuju:

• Brusnicu
• Čaj od peršuna
• Domaci lek od belog luka i belog vina (7 glavica luka u 0,5l vina, kuva se, ostavi 21 dan, a zatim se pije po 3-4 gutljaja dnevno)

Zaključak

Mnogi zdravstveni problemi kao što su nesanica, anemija, vaginalne infekcije i virusne bradavice mogu se uspešno rešiti ili kontrolisati kombinacijom medicinskih tretmana i prirodnih lekova. Ključ uspeha leži u pravovremenoj dijagnozi, pravilnoj terapiji i strpljenju. Važno je redovno obavljati preventivne preglede i konsultovati se sa lekarima pre uzimanja bilo kakvih lekova, čak i onih prirodnog porekla.