Majda Blog

Pilates Vježbe - Kompletan Vodič Za Početnike i Napredne

Majda Blog 2025-09-01

Otkrivamo sve tajne Pilatesa. Kako početi, kakvi su benefiti za tijelo i um, kako kombinovati sa drugim aktivnostima i kako postići najbolje rezultate.

Teretana vs. Kućni Trening: Šta je Bolje za Vas?

Majda Blog 2025-08-30

Muči vas pitanje da li je bolje vežbati u teretani ili kod kuće? Detaljno istražujemo prednosti i mane oba pristupa, dajemo savete za motivaciju i analiziramo šta je najbolje za postizanje vaših ciljeva.

Uticaj redovnih vežbi na telo i um: Iskustva sa kućnim treninzima

Majda Blog 2025-08-29

Otkrijte kako redovno vežbanje kod kuće može transformisati vaše telo i poboljšati mentalno blagostanje. Praktični saveti i motivacija za početnike.

Razotkrivanje sveta plesa: Vodič za početnike

Majda Blog 2025-08-27

Sve što treba da znate o ulasku u svet plesa. Upoređujemo različite stilove, dajemo savete za izbor škole i rasturimo mitove o godinama i talentu. Savršen vodič za sve koji žele da započnu svoju plesnu avanturu.

Sobni Bicikl

Majda Blog 2025-08-26

Sve što treba da znate o treningu na sobnom biciklu. Saveti za početnike, ispravnu tehniku, plan treninga i očekivane rezultate za zatezanje mišića nogu i borbu protiv celulita.

Insanity Workout - Vodič kroz intenzivni fitness program

Majda Blog 2025-08-24

Sve što treba da znate o Insanity workout programu - iskustva, rezultati, saveti za početnike, ishrana i kako izdržati 60 dana intenzivnog treninga.

Saveti za početnice: Kako izabrati školu orijentalnog plesa i gde nabaviti opremu

Majda Blog 2025-08-23

Sve što treba da znate o orijentalnom plesu u Srbiji. Kako izabrati pravu školu, gde nabaviti kostime i rekvizite, saveti za početnike i najčešća pitanja.

Kako Postići Optimalnu Formu: Vodič kroz Ishranu i Trening

Majda Blog 2025-08-21

Sveobuhvatni vodič za transformaciju tela kroz pravilnu ishranu i efikasan trening. Saveti za mršavljenje, zatezanje, povećanje mišićne mase i rešavanje specifičnih problema.

Kompletan vodič za efikasne vežbe kod kuće

Majda Blog 2025-08-20

Sve što treba da znate o vežbanju kod kuće. Kako započeti, koliko opterećenje koristiti, najbolje vežbe za noge, ruke, stomak i zadnjicu, plus odgovori na najčešća pitanja.

5 Tibetskih Rituala - Potpuni Vodič za Početnike

Majda Blog 2025-08-18

Otkrijte transformativnu moć 5 tibetskih rituala - kompletan vodič sa detaljnim uputstvima, iskustvima praktičara i savetima za pravilno izvođenje. Poboljšajte fleksibilnost, energiju i psihofizičko stanje.